Μάθημα πέμπτο : Πιείτε πολύ νερό.
Όταν επιστρέφετε από μια βόλτα με τον σκύλο σας, εκείνος τρέχει κατευθείαν στο μπολ με το νερό και πίνει αρκετό. Το ίδιο έχει ανάγκη κι ο δικός σας οργανισμός. Κι όχι τα υποκατάστατα του τύπου drink energy ή σόδα. Για να διατηρήσετε καλά και σωστά ενυδατωμένο τον οργανισμό σας, επιβάλλεται να πιείτε νερό. Με αυτό γίνεται η σωστή κυκλοφορία του αίματος και διατηρείται η σωστή θερμοκρασία του σώματος. Επίσης, βοηθά στην καλή λειτουργία των μυών και στην μεταφορά όλων των θρεπτικών συστατικών σε όλο το σώμα. Και κάτι εξίσου σημαντικό, το νερό βοηθά στον έλεγχο της πείνας και στην μείωση του βάρους!
Σου άρεσε το άρθρο; Μοίρασέ το στους φίλους σου 
20
20
Σου άρεσε το άρθρο; Μοίρασέ το στους φίλους σου
20
20
